cara hidup sehat. gerakan FITNES

shares |

selamat pagi, 

semangat pagi hari yang pagi dan hati yang cerah hehee...
kali ini w mau post cara hidup sehat yang baik. seperti yang pernah aku lakukan sejak gemuk sampai berisi otot serta kurus.... yang gemuk lagi seperti sekarang saya create ini.. hahah jadi curhat kan hehe

1 Fitnes

lakukan fitnes seminggu 4x maksimal dan minimal 1x
hasil bentuk belakang yang rutin tiap minggu 
note : jika kalian semangat untuk fitnes maka anda akan menemukan tubuh yang bagus dan akaan bertahan lama jika anda mengatur pola makannya. thanks for read
rizky paulus
ap201

Related Posts

0 komentar:

Posting Komentar